宝宝出汗通常是因为热量过高或身体需要排除废物和毒素。另外，宝宝的排尿水平可能与其饮食、饮水和生活方式等因素有关。要锻炼宝宝的排尿能力，有以下几种方法：
1. 增加宝宝的饮水量
给宝宝多喝水是提高排尿水平的最佳方法。宝宝每天喝足够的水，其尿液就会变得稀薄而容易排出。
2. 保持宝宝每天的排便习惯
宝宝排便不畅通也可能导致排尿量减少。保证宝宝每天排便习惯，可以帮助宝宝排除身体废物，提高身体的代谢水平，增加排尿量。
3. 增加宝宝的运动量
适当的运动对于宝宝来说是非常重要的。运动可以刺激宝宝的身体，促进身体的代谢水平和循环系统的运行，促进盆腔的血液循环，有助于宝宝排尿。
4. 控制宝宝的饮食
宝宝的饮食也会影响到其排尿水平。如蛋白质过多、咖啡因和糖分含有过多，可能降低宝宝的排尿水平。因此，家长应该选择适宜的食物，为宝宝提供均衡、营养丰富的饮食。
最后，需要指出的是，每个宝宝都有其独特的身体特性和生长速度，其排尿量和排尿习惯也有所不同。因此，家长应该根据宝宝的身体情况和生长发展的需要，采取适当的措施来提高宝宝的排尿水平。在此过程中，要注意早期儿童的安全和保健，确保宝宝的安全和健康。
