胎儿在母体内的生长发育过程中，需要不断地接收营养和氧气的供应。如果胎儿缺氧，就会导致胎盘发育不良、胎儿生长发育迟缓，还可能引起出生缺陷、智力残缺等问题，因此，怀孕期间，保持充足的氧气供应是非常重要的。
那么，咋样能让胎儿不缺氧呢？
1、保持充足的身体活动：适量的运动可以提高氧气摄入量，增强胎儿智力和免疫力，降低患妊娠糖尿病的风险。适合孕妇的运动有散步、瑜伽、孕妇健身操等。
2、补充足够的营养：营养充足的孕妇可以提高胎儿的免疫力，增强抵抗力，包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、叶酸、钙、铁等成分。孕妇应该尽量少食用高脂肪、高热量的食物，多选择新鲜蔬菜水果、海产品、豆类等低脂肪、低热量的食物。
3、注意呼吸道保健：怀孕期间过度自闭、吸烟、二手烟、空气污染等因素都会影响孕妇和胎儿的健康，孕妇应注意尽量避免这些因素的影响，保持身心健康。
4、定期进行孕期检查：孕妇应定期进行孕期检查，确保胎儿在母体内的安全性、健康性和营养供应的充足性，及时发现和处理可能存在的问题。
总之，孕妇应该保持良好的饮食和生活习惯，并定期进行孕期检查，从而保证胎儿的健康和生长发育。如果还有任何疑惑和不适，应及时向医生咨询。
