婴儿不睡觉是每个新手父母都必须面对的问题之一。经常有孩子会抵抗睡觉或者晚上不停醒来，这时候婴儿看着灯是不是一个好主意呢？答案是不一定。下面我就来给大家详细解释一下。
首先，让婴儿看着灯可能会导致睡眠障碍。婴儿看着亮光会刺激他们的大脑，让他们不容易进入深度睡眠阶段。这会导致他们更不容易入睡，或者早早的醒来。这一点在研究中已经得到证实，所以我们最好不要让婴儿看着灯。
其次，让婴儿看着灯可能会对他们的视力造成损害。亮光会刺激婴儿容易产生眼部过度疲劳，从而导致眼部疼痛、发生流泪、照发生干涩等健康问题。如果长时间暴露在亮光下，婴儿的眼睛还可能受到很大的损伤，这对以后的视力发展有很大的影响。
最后，让婴儿晚上看着灯可能会影响他们的睡眠质量。睡眠是对婴儿身体和大脑发展都非常重要的。如果婴儿看着亮光会影响睡眠，那么婴儿就会感到疲劳、情绪不稳定，还有可能出现健康问题。因此，我们应该帮助婴儿建立正确的睡眠习惯，让他们白天充足的活动和玩耍，晚上应该创造一个安静、暗淡的环境。
总之，让婴儿看着灯的确不是一个好主意。如果婴儿因为某种原因晚上不睡觉，我们应该寻找其他的解决办法，并且鼓励他们在安静、暗淡的环境中入睡。
