怀孕12周胎心率通常在每分钟120-160次之间。胎心率是指胎儿的心跳频率，是衡量胎儿健康状况的一项重要指标。在怀孕早期，胎心率会随着胎儿的发育逐渐加快，最终稳定在每分钟120-160次之间。
由于胎心率是反映胎儿健康状况的重要指标，因此孕妇可以通过多种方式来保持胎儿健康，从而维持胎心率的稳定。具体措施包括：
1. 饮食健康：孕妇应该摄取适当的营养，保证胎儿的发育需要。食物应该多样化、营养丰富，避免高脂、高糖、高盐等不健康的食物。
2. 劳逸结合：孕妇应该适当休息，保证足够的睡眠时间，避免过度劳累。可以适当进行适宜的运动，如散步、瑜伽等。
3. 避免压力：心理压力会导致孕妇的激素水平失衡，进而影响到胎儿健康。因此，孕妇需要积极应对压力，避免情绪波动过大。
4. 定期产检：孕妇应该每月进行一次产前检查，包括检查胎心率、血压、血糖等重要指标。如若发现异常情况，应及时就诊，采取治疗措施。
总之，孕妇要时刻关注宝宝的胎心率，采取积极措施来维护胎儿的健康，从而保证孕期顺利发展。如果担心胎心率异常，可以及时咨询医生。
