维生素B2，也称核黄素，是一种水溶性维生素，对人体健康有着重要的作用。它能够帮助合成红血球、维持眼睛的健康以及促进脂肪、蛋白质、碳水化合物的代谢等。在宝宝成长发育时期，补充足够的维生素B2，对于宝宝的身体健康成长是非常必要的。
在宝宝成长期，建议每日补充维生素B2的量是多少呢？按照目前的推荐量，一般根据宝宝的年龄段来固定每日所需的维生素B2的摄入量。在1-3岁宝宝每天需要约0.5毫克-0.6毫克的维生素B2，在3-6岁宝宝每天需要约0.6毫克-0.8毫克的维生素B2。
因此，维生素B2对于宝宝的每日补充量应该控制在适量范围内。通常情况下，建议宝妈选择符合国家药典标准的维生素B2补充品牌，以保证宝宝使用的维生素B2安全、有效。
此外，宝妈还需要注意，宝宝每日在食物中通过正常饮食应该摄入足够的维生素B2。常见含有较丰富维生素B2的食物有：蛋类、瘦肉、牛奶、酸奶、豆类、绿叶蔬菜、鸡肉等。因此，宝妈可以适当为宝宝摄入这些食物，从而达到增加维生素B2的摄入的目的。
总之，适量补充维生素B2是非常有益的，但是家长在为宝宝挑选维生素B2产品时，需选择可靠的知名品牌。同时，建议家长一定要给宝宝提供多样化的食物，从而保障宝宝吸收到足够的维生素B2。
