宝宝睡觉总比出汗其实是相当普遍的现象，不过却给新手父母带来了很大的困扰。其实宝宝睡觉时出汗是正常的生理现象，它可能与以下几种情况有关。
1. 环境温度过高。在宝宝睡觉的房间内温度过高，或者房间通风不良，会导致宝宝身体燥热出汗。一些家长会过于担心孩子感冒而在睡前给他们穿得过多，这也可能导致宝宝出汗。
2. 宝宝处于过度活跃状态。当宝宝处于过度活跃状态时，身体会产生很多热量。随着活动水平的增加，宝宝的体温也会升高，这可能会导致宝宝出汗。
3. 宝宝处于发热状态。如果宝宝患有感冒、流感等疾病，他可能会出现发烧的情况。这时宝宝的体温会升高，而出汗是身体的一种自我调节的反应，帮助身体减少体温。
4. 宝宝穿的衣服不合适。如果宝宝穿的衣服太多，或太厚，就会导致宝宝的身体燥热和出汗。此外，如果宝宝穿得太少或太薄，这也可能导致宝宝出汗。
对于宝宝睡觉总是出汗的情况，家长可以采取以下措施：
1. 确保宝宝睡觉的房间内温度不要过高，保持空气流通。
2. 给宝宝穿适当的衣服。如果宝宝在睡觉前活动了很多，可以穿得少一些。如果宝宝处于发热状态，则可以穿得多一些。
3. 管理宝宝的身体活动。让宝宝在睡觉前逐渐安静下来，可以帮助他们降低身体温度，减少出汗。
总之，宝宝睡觉总比出汗是正常的生理现象，只要及时采取相应的措施，家长就可以帮助宝宝减少出汗，保持身体健康。
