补铁和补钙是宝宝成长过程中至关重要的两个营养素。铁和钙都对于婴儿和幼儿的生长和发育至关重要，但是对于某些宝宝来说，也许单纯的食物摄入可能不能完全满足人体对这些营养素的需求。在这种情况下，就需要通过补充剂或者维生素来增加宝宝的铁和钙的摄入。那么，三个月补铁补钙可以吗？
首先，我们需要了解宝宝补铁补钙的需求量。在宝宝出生后的头6个月里，母乳或者配方奶都能够满足宝宝的幼儿期营养需求，包括钙和铁等。但是如果宝宝从出生开始就是早产儿或者出生体重较低，或者宝宝出生时体内铁和钙的含量都较低，那么这些宝宝需要在出生后尽快开始补充钙和铁。在宝宝第4到第6个月之间，宝宝的存储量就会开始减少。所以，如果宝宝不能获取足够的铁和钙，可能导致贫血、生长迟缓和骨骼疾病，这对宝宝成长和发育都不利。
其次，需要考虑宝宝补铁补钙的形式。宝宝可以通过食物来获得足够的铁和钙。在宝宝的育婴师或医生的指导下，家长可以在宝宝6个月大之后，逐渐添加小米粥、小米粥、瘦牛肉、鸡蛋、虾米以及富含钙的奶类食品等营养食品，从而让宝宝得到足够的钙和铁元素。
补铁补钙的另一种方式是通过补充维生素或补充剂来增加宝宝的营养成分，尤其是对于那些需要极限补铁补钙的宝宝尤为适用。然而，这种方法必须在医生的指导下进行，以确保它们的安全使用。
综上所述，如果宝宝的食物中摄取到足够的铁和钙，那么不需要额外的维生素或剂量。可以通过食物或添加铁、钙到食品中来增加铁和钙的摄入量。如果宝宝体内铁和钙含量较低，需尽早开始补铁和补钙，并在专业医生的指导下进行。在严格按照医生的指导下使用补铁补钙补剂，这样才能确保宝宝的安全和健康。
