四个月的宝宝补钙需要通过合理的饮食进行，因为此时宝宝的肠胃功能还不完善，不适合服用补钙药品。以下是一些可以为宝宝提供足够钙质的食物：
1. 母乳或配方奶：这是四个月宝宝最主要的饮食来源。母乳中含有足够的钙质，而配方奶则添加了足够的钙质。可以确保宝宝每天摄取足够的钙质。
2. 鸡肉、牛肉等红肉：红肉富含铁和钙质，是优质的营养来源。
3. 鱼类：鱼类是富含钙的食品，尤其是小鱼干、小黄鱼、鳕鱼等，可以蒸或者炖着给宝宝食用。
4. 绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有丰富的钙质，如菠菜、韭菜、芥菜叶等，可以蒸着给宝宝食用。
5. 奶酪、酸奶等乳制品：这些食品中也富含钙质，可以适量添加到宝宝的辅食中食用。
此外，可以适当晒太阳，有助于宝宝自身合成维生素D，帮助吸收钙质。但需要注意的是，晒太阳时间要适当，不要让宝宝长时间暴露在阳光下。
总之，四个月的宝宝补钙不能通过药品来实现，需要通过合理的饮食来保障。同时，还需要关注宝宝吸收钙质的情况，如果发现宝宝出现缺钙的情况，可以咨询医生或者营养师，根据宝宝的具体情况进行调整。
