胎儿是母亲体内发育的宝贵生命，营养的供应对于胎儿的健康成长十分重要。因此，孕妈妈在孕期要注意饮食与生活习惯，以保证胎儿的健康。下面就介绍一下胎儿预防畸形不吃什么。
1. 大剂量的维生素A
维生素A是营养成分之一，对于身体发育非常重要。但是，过量的维生素A会导致畸形，特别是对于胚胎的神经系统发育有很大的影响。孕期服用维生素A不应超过8，000国际单位（IU）/天。因此，孕妇应该避免食用供维生素A含量较高的食物，如猪肝、动物肝脏、动物脑等。
2. 菇類
菇類中一種有毒物質叫菇毒素，能影響手足、肝臟、面容发育，所以备孕期就应避免食用。
3. 生肉和生鱼
生肉和生鱼中可能会有细菌和寄生虫，这些细菌和寄生虫可能会引起感染和食物中毒。此外，生鱼中有一种叫寄生虫的物质，对神经系统的发育也有一定的影响。因此，孕妈妈要避免食用生肉和生鱼。
4. 咖啡、茶和饮料
咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱，这些物质可通过胎盘进入胎儿血液循环中，大量饮用会影响胎儿的生长发育。此外，含糖饮料、苏打水等也应该限制摄入。
除了上述食物以外，孕妈妈还需注意两点：
1. 不过度饮酒
大量饮酒会妨碍胎儿健康的发育，引起胎儿宫内发育迟缓、畸形等问题。
2. 少吸烟
吸烟也很容易危害胎儿的健康，可引起轻重不等的发育障碍，影响胎儿智力和身体素质的形成。
总之，在孕期，孕妈妈的饮食要健康、合理，营养要充分，并且务必避免食用对胎儿有危害的食物或饮品。这样才能保障胎婴的健康。
