宝宝补钙必须要晒太阳。
钙是构建宝宝骨骼的重要成分，而维生素D则是帮助身体吸收钙的重要营养素。因此，为了保证宝宝的骨骼健康，不仅要让宝宝摄取足够的钙，还要同时确保宝宝摄取了足够的维生素D。
晒太阳是摄取维生素D最常见的方式之一。当肌肤暴露在阳光下时，皮肤会产生维生素D3，并转化为活性形式，然后通过血液分布到全身各处。对于6个月以上的宝宝来说，每天晒太阳约15-30分钟，可以获得足够的维生素D，以帮助其吸收足够的钙质。
当然，要注意的是，宝宝在晒太阳时需要保护好皮肤，避免晒伤或过度晒黑。最好选择早晨或下午阳光较为柔和的时间，同时涂抹适当的防晒霜。
此外，如果宝宝经常在室内，而不足够接触阳光，还可以通过饮食来补充维生素D。食物中含有丰富的维生素D，如鱼类、蛋黄、肝脏等，可以作为宝宝日常膳食的一部分。
总之，宝宝补钙必须要晒太阳，以确保宝宝摄取到足够的维生素D，从而更好地利用膳食中的钙质。但是，晒太阳一定要掌握正确的方法，同时避免时间过长和皮肤受到伤害的情况。
