维生素C是一种水溶性的维生素，可以帮助人体强化免疫系统。在免疫细胞中，维生素C的浓度可以达到10-100倍，足以体现它在免疫系统中的重要作用。下面从几个方面解析下为什么宝宝吃维生素C能提高免疫力。
1. 维生素C可以增强免疫力
维生素C可以促进T淋巴细胞的生成，增强巨噬细胞的活力，增强肿瘤细胞的凋亡，阻止细胞的氧化应激，达到增强免疫力的作用。同时，研究表明，维生素C也能够协同其他营养素发挥免疫调节作用，如：维生素E、锌和硒等。
2. 维生素C可以促进组织修复
在感染和创伤过程中，组织需要大量的维生素C来促进修复和愈合。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，增强细胞和胶原组织之间的连接，从而促进组织修复。在婴幼儿阶段，由于免疫系统不完善，宝宝可能会经常受到一些感染或创伤，此时补充维生素C有助于促进组织修复，帮助宝宝恢复健康。
3. 维生素C可以防止疾病
维生素C具有抗氧化能力，可以帮助清除自由基，从而减少细胞的氧化损伤，预防细胞突变和疾病的发生。在婴幼儿阶段，宝宝的免疫系统还不完善，需要外界提供足够的营养素来维持身体正常的生长发育。此时，补充维生素C有助于增强宝宝的免疫系统，预防感冒、发热等疾病。
总之，维生素C对于宝宝来说是很重要的。宝宝的免疫系统尚未完全发育成熟，需要外界提供足够的营养素，以维持健康稳定的生长发育。虽然维生素C不能保证宝宝不生病，但足够的维生素C肯定有助于宝宝的免疫系统健康发育，预防感染和疾病。不过，需要注意的是，不要一味地给宝宝补充高剂量的维生素C，以免引起维生素过多的副作用。最好还是在儿科医生的建议下，合理地进行营养补充。
