孕妇对于铁的需要量比一般人要高很多，因为孕妇在怀孕期间需要维持自身的生命活动，同时也需要提供营养给正在发育的胎儿。铁就是重要的营养物质之一，因为它是血红蛋白的主要组成部分，而血红蛋白则负责将氧气输送到身体各个部分。如果孕妇铁不足，胎儿就会因为缺氧而出现各种问题。
孕妇体内缺铁的现象称之为贫血，贫血的主要特征就是红细胞数量不足或者红细胞质量不高，造成了身体无法得到充足的氧气供应。贫血对于孕妇和胎儿乃至新生儿都会有很大的影响。孕妇的贫血症状包括乏力、疲倦、头晕、心慌、呼吸困难、脸色苍白、食欲不振等。而胎儿出现贫血则会导致一系列的后果，如胎儿发育停滞、早产、流产、出生低体重、神经系统缺陷等。
为了确保孕妇和胎儿的健康，孕妇应该坚持补充足够的铁，每天至少需要补充30毫克的铁，建议在饮食中多食用含铁丰富的食物，如红肉、肝脏、黑豆、蛤蜊、绿叶蔬菜、全麦面包等。此外，医生还可能会根据孕妇的情况建议补充铁剂或者口服铁制剂来增加铁的摄入。重要的是，孕妇应该定期进行产前检查，以确保自己和胎儿的健康。
