宝宝在出生后的前几个月，骨骼发育比较快，因此需要充足的钙质来支持其生长发育。怎样才能让14天的宝宝最好的补钙呢？以下是一些有用的建议：
1. 母乳喂养：母乳喂养是宝宝最好的营养来源之一。母乳中含有丰富的钙质，这对于宝宝的骨骼生长非常有利。因此，建议母亲继续母乳喂养，直至宝宝至少6个月大。
2. 奶粉喂养：如果母亲无法进行母乳喂养，可以选择市面上一些科学配方的奶粉喂养，以确保宝宝摄入足够的营养元素，包括钙质。
3. 补充维生素D：维生素D是帮助钙质被吸收的关键成分，因此宝宝需要摄入足够的维生素D。可以通过晒太阳或服用维生素D的方式来满足宝宝的需要。
4. 加入蛋黄：蛋黄中含有丰富的钙质，可以在适量的情况下加入宝宝的辅食中，帮助宝宝补充钙质和其他必要的营养物质。
5. 注意食物选择：除了蛋黄以外，其他高钙食物也可以加入宝宝的辅食中，例如豆腐、乳酪、奶油等。此外，避免过度食用含嘌呤的食物，例如鱼、虾、蟹等，因为这些食物会抑制钙质吸收。
6. 注意锻炼：适当的锻炼可以促进宝宝的骨骼生长，因此可以通过一些简单的方法，例如俯卧撑、腹肌运动等来帮助宝宝强化其骨骼结构。
总之，14天的宝宝需要充足的钙质来支持其骨骼生长，除了母乳和奶粉喂养以外，我们还可以通过加入蛋黄、注意食物选择、补充维生素D、适当的锻炼等方式来帮助宝宝实现良好的生长发育。
