20周胎心率76是不正常的，这样的胎心率过低可能会导致胎儿缺氧甚至死亡。因此，如果孕妇检查出这样的情况，应该及时向医生咨询，并按照医生的指导进行相应的治疗和监测。
首先，孕妇应该注意休息，避免过度劳累和精神压力。此外，孕妇应该遵循医生的建议，按照规定的时间进行产检，检查胎儿的情况，包括胎心率、胎动情况等等。如果有异常，应该及时采取措施，进行必要的治疗和监测。
如果胎儿的胎心率过低且持续不改善，医生可能会考虑进行剖腹产或者紧急引产。这是为了保障胎儿的生命安全，虽然有一定的风险，但这是必要的措施。
另外，孕妇应该注重饮食营养，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以通过多吃新鲜的水果、蔬菜和高蛋白食物来达到这一目的。
总之，如果孕妇检查出胎心率过低，一定要及时向医生咨询，并且按照医生的指导进行治疗和监测。同时，孕妇也要注意保持良好的心态和饮食习惯，以促进胎儿的健康发展。
