秋冬季节是宝宝生长发育中非常关键的时期，而钙是宝宝骨骼生长的重要元素。晒太阳是最好的“钙源”，而如何让宝宝正确晒太阳呢？
首先，建议在早晨9点到11点阳光比较温和的时候，选择天晴的清晨时间让宝宝晒太阳。为了更好的晒太阳效果，建议将宝宝穿上短袖、短裤等暴露皮肤的衣物。头部也需要暴露在阳光下，可以将宝宝推到阳台、森林公园、广场等地方，自然呼吸新鲜空气，享受太阳的温暖。
其次，注意保护宝宝的皮肤，防止晒伤。由于婴幼儿的皮肤很嫩，易受损伤，因此需要在宝宝皮肤上涂抹一些防晒霜，特别是宝宝的面部和四肢，遮盖阳光直射的地方。
最后，要适量晒太阳，每次15-30分钟即可。过多的日晒会让宝宝受到皮肤烧伤的危险，然后翻转宝宝的身体，并在晒太阳的30分钟内让宝宝经常运动，以振动骨骼、刺激血液循环，使身体更轻松，健康成长。
总之，适当晒太阳是宝宝成长发育的必要条件。家长们在给宝宝洗澡、穿衣时，要留意他们是否有秋冬季节缺钙的症状，及时进行补钙。与此同时，还要注意保护宝宝的皮肤，随时观察宝宝的身体状况，以确保其健康成长。
