胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现的结构和形态异常。其中，一些畸形是由遗传因素造成的，有些则是由孕妇在怀孕期间没有注意饮食习惯，生活方式等因素造成的。针对胎儿畸形的预防，需要从怀孕前开始，贯穿整个孕期。
1. 避免孕前不健康的习惯
孕前期间，孕妇需要避免一些不健康的习惯，如饮酒、吸烟、使用毒品等。这些不良的行为都可能对胚胎的健康造成伤害。
2. 孕前进行全面检查
在计划怀孕前或者怀孕前三个月内，孕妇需要进行全面身体检查，检查是否存在营养不良，慢性病，贫血，感染等问题，并根据医生的指导进行相应的调整和治疗，以确保健康的体质为胎儿提供一个良好的生长环境。
3. 合理膳食
孕妇的饮食要有合理的营养搭配，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。同时，孕妇需要避免食用生的、未煮熟的食品和油炸食品等，以避免细菌和毒素的危害。
4. 科学锻炼
适当的锻炼可以增强孕妇的体质和免疫力，但是需要避免剧烈运动和过度疲劳，以避免对胎儿的负面影响。
5. 避免毒素和辐射
孕妇需要避免接触化学毒素和工业污染源，以及X射线、高压电和微波等辐射源，以保护胎儿的健康。
总之，预防胎儿畸形需要孕妇从孕前开始，注意身体健康和良好的生活方式，遵循医生的指导和建议，以确保胎儿的健康和安全。同时，孕妇也需要了解胎儿畸形的风险因素和预防措施，以及妊娠期间的注意事项和检查要求。
