想要孩子自己睡觉，需要家长在日常生活中培养孩子睡眠的好习惯，下面为大家提供一些实用的方法：
1.规律的作息时间：建立一个固定作息时间表，让孩子在规律中自然而然地进入睡眠状态。
2.睡前的准备工作：睡前可进行一些放松活动，如轻柔按摩、轻轻拍打、轻轻摇晃等，让孩子感到放松。
3.创造舒适的睡眠环境：保持室温适宜、安排柔和的灯光和安静的环境，帮助孩子更快进入睡眠状态。
4.减少白天的睡眠时间：白天让孩子少睡，从而保证他们在晚上更容易入睡。
5.使用安全适宜的安抚方法：可以使用安抚奶嘴或毛绒玩具等，但不要过度依赖。
6.不过度哄抱：孩子需要学会独处和自力更生，不要过度哄抱或用身体接触来帮助孩子入睡。
7.不过度依赖睡眠药物：使用药物只能是问题的暂时解决方案，而且可能会产生副作用。
总的来说，让孩子自己睡觉并不是一件容易的事情，需要家长耐心地引导和帮助孩子养成良好的睡眠习惯。
