宝宝在感冒、咳嗽、发烧时，按摩穴位可以缓解症状，帮助宝宝舒缓疼痛，提高免疫力。下面介绍几个适合宝宝按摩的穴位。
1、风池穴
风池穴位于颈部，两侧颈椎横突下凹陷处。按摩风池穴可以缓解宝宝咳嗽、鼻塞等症状，帮助宝宝顺畅呼吸。用食指和中指揉捏风池穴，揉捏时要用力适度，每次按摩5~10分钟，一天按摩3~5次。
2、合谷穴
合谷穴位于手背外侧，拇指和食指间的凹陷处。按摩合谷穴可以缓解宝宝发热、头痛等症状，提高免疫力。用拇指和食指捏住合谷穴，上下移动按摩2~3分钟，一天按摩3~4次。
3、大椎穴
大椎穴位于肩背部，颈椎第七椎骨下突峰中央1.5个横指处。按摩大椎穴可以缓解宝宝咳嗽、胸闷等症状，可促进氧气运输，提高免疫力。用食指或中指在大椎穴处以适度力度点按，每次按摩5~10分钟，一天按摩3~5次。
4、涌泉穴
涌泉穴位于足底中央，两个足趾之间。按摩涌泉穴可以缓解宝宝咳嗽、发烧等症状，帮助宝宝睡眠。用食指按揉足底的涌泉穴，每次按摩5~10分钟，一天按摩3~5次。
需要注意的是，按摩时手法要轻柔，力度适中，不能过大过小，每次按摩时间不宜过长，以防疼痛和不适。此外，按摩时，要让宝宝保持舒适的姿势，注意保暖和干燥。如果宝宝的症状严重，建议及时就医，不能仅凭按摩缓解症状。
