缺维生素B的症状取决于缺乏的具体维生素B种类和缺乏的程度。维生素B包括多种不同的维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。这些维生素是人体细胞正常运作所必需的。因此，缺乏它们可能会导致一系列症状。
B维生素主要负责蛋白质及糖等物质代谢，缺乏它们会引发以下症状：
1.皮肤症状：可能出现皮肤干燥、瘙痒、红斑、丘疹等。
2.口腔症状：如口角炎、口炎、舌炎等。
3.神经系统症状：可能表现为头痛、眩晕、迷糊、神经过敏等。
4.消化系统症状：如腹泻、便秘、胃肠不适等。
5.肌肉症状：缺乏维生素B会使肌肉组织萎缩、无力等。
6.代谢障碍：如脂肪代谢障碍、糖尿病、高血压等。
7.心血管系统症状：如心动过缓、心悸、心绞痛、贫血等。
4岁的儿童是生长发育的重要时期，身体对营养物质的需求量比成人更高，由于儿童的食量数量较少，加上挑食，常常容易导致缺乏维生素及营养物质，需要加强给孩子补充营养素。因此，及时识别孩子缺乏维生素的表现，给孩子补充足够的维生素B是非常重要的。通过补充含丰富维生素B的食物或饮食补充剂，可以有效地缓解维生素B缺乏症状，从而保证孩子的身体健康成长。
