宝宝补钙是每个宝妈都必须关心的问题，因为钙是宝宝生长发育所必需的重要元素。而为宝宝选择一款适合的汤水，则是很多宝妈都感到困惑的问题。下面介绍几款适合宝宝补钙的汤。
1. 鱼头豆腐汤
鱼头具有极高的营养价值，富含钙、磷等矿物质和蛋白质。搭配豆腐，可以加强宝宝的体质和补钙效果。具有排毒、补充能量，滋补身体的功效。不过鱼头豆腐汤中含有嘌呤，宝宝若是关节炎或高尿酸血症患者，应少食或不食。
2. 鸡蛋煲骨头汤
要补钙，牛骨最为理想，而鸡蛋也是不错的补钙佳品。骨头加上鸡蛋可大大增强其矿物质成分的吸收效果，同时还能提高宝宝的免疫力。不过鸡蛋煲骨头汤并不适合每个宝宝，如宝宝出现咳嗽、口臭等症状，家长应尽量避免食用。
3. 乌骨鸡汤
乌骨鸡是中医功效极佳的滋补食品，它富含胶原蛋白和矿物质，尤其是钙含量较高。喜欢喝鸡汤的宝宝可以尝试饮用乌骨鸡汤，不过家长们在烹制时要注意不要加入过多的调料，以免影响宝宝的饮食健康。
4. 蛤蜊豆腐汤
蛤蜊豆腐汤是一道温润养胃的营养汤品，味道较为鲜美。豆腐不仅是补钙的良好来源，同时还是高蛋白、低脂的滋补食品，更适合刚开始添加辅食的宝宝。不过蛤蜊豆腐汤也要注意新鲜，口感和蛤蜊沙发上面点的多少，新鲜的蛤蜊不仅是味道好，同时也更容易煮熟。
总之，家长们可以多尝试不同的汤，以丰富宝宝的饮食营养，同时为他们的健康成长保驾护航。在食用汤的过程中，也要注意掌握适量，不过度食用。
