婴儿在出生后的前几个月很难控制他们的睡眠，因为他们的睡眠时间非常分散，并且它随着时间的推移而改变。在他们成长过程中，他们会逐渐形成适合自己的睡眠模式。通常情况下，婴儿需要经过三个月的时间才能形成一个比较稳定的睡眠规律。在这个时候，他们需要更多的引导和指导来调整睡觉的习惯。
具体来说，大约在出生后的第六周至第八周，婴儿会开始形成自己的睡眠节律。其睡眠时间会逐渐从短时睡眠转变为规律的三至五小时的睡眠周期。这时候，父母可以通过适当的睡觉指导来帮助婴儿形成健康的睡觉习惯。比如在入睡前建立一个安静、温馨、亲密的氛围，有助于婴儿彻底放松身体进入睡眠状态。
在婴儿的睡眠习惯建立之后，需要注意的是，婴儿不能太长时间地睡觉，通常在3-4个小时后需要喂奶、换尿布等。在睡眠中，如果婴儿哭了，在确定没有其他问题的情况下，可以适度的让他自行入睡。这也是培养宝宝自我安慰能力的重要步骤。
总的来说，婴儿的睡眠规律需要逐渐形成，需要家长的及时引导和适度的耐心。在婴儿建立健康的睡眠习惯后，就可以让婴儿安静地睡觉，同时也可以避免过多的干预，让宝宝自然地入睡。
