28周胎心率较高的情况可能会让许多孕妇感到担心，尤其是对于初为人母的准妈妈而言。那么，当你发现自己28周的胎心率较高的时候，应该怎么办呢？
首先，需要明确的是，28周的胎心率通常在120-160次每分钟之间，如果你发现孩子的胎心率超过了这个范围，就需要及时采取措施。有几个常见的原因可能导致胎心率升高：
一、孕期贫血
如果孕妇长期营养不良，缺乏必要的铁、蛋白质等营养素，就有可能导致孕期贫血。贫血会导致母体供氧不足，宫内环境不稳定，导致儿童胎心率升高。因此，孕妇在怀孕期间一定要注意营养均衡，摄取多种维生素，如维生素B群、叶酸、铁、钙等。
二、宝宝缺氧
如果孕妇的胎盘病变等原因导致胎儿供氧不足，胎心率也可能升高。这时候，孕妇可以多做一些运动，适量增加自己的氧气摄入量，同时保持心情愉悦，减少精神压力。调整好自己的心态不仅对自己有好处，更对胎儿健康有益。
三、孕期高血压
孕期高血压是孕妇容易遇到的一种问题。孕期高血压会导致宝宝有缺氧的风险，也会导致脐血流变差，从而导致胎心率上升。这时候孕妇需要通过积极治疗，控制自己的血压，同时远离产生不良情绪的事情，保持乐观向上的心态。
综上所述，如果你发现28周的胎心率较高，首先需要冷静、安排好时间前往医院就诊。医生会通过检查，找到症结，制定合适的治疗方案。此外，根据孕妇自身的情况和医生的建议，合理饮食，多休息，保持心情舒畅也是重要的。
