叶酸是一种必需的维生素，特别对于孕妇来说尤为重要。叶酸可以预防神经管缺陷，这是一种在胎儿发育过程中最常见的畸形类型。如果孕妇在怀孕初期没有足够的叶酸摄入，胎儿的神经管可能无法正常封闭，这会导致胎儿出现一系列缺陷，包括脊椎裂、脑脊髓管畸形等。
研究表明，在孕妇体内叶酸水平不足的情况下，发生神经管缺陷的几率可能高达13倍。因此，建议孕妇在怀孕前和怀孕早期就开始补充叶酸，并且在整个孕期都需要每天补充400-800微克的叶酸。
除了预防神经管缺陷外，叶酸还可能会对胎儿的智力和认知发育产生积极的影响。此外，一些研究表明，叶酸可能还能够降低胎儿出现口唇裂和腭裂的风险。
需要注意的是，叶酸并不能完全预防所有胎儿畸形，因此孕妇还需要注意避免暴露在可能会影响胎儿健康的环境和物质中。
总之，叶酸是孕妇必须要补充的一种维生素，能够有效预防神经管缺陷等重要的胎儿畸形，并且对孕期健康的影响是非常积极的。
