胎心率是孕妇及胎儿健康状况的重要指标，通常在孕妇产检期间测量记录。正常胎儿心率范围一般在每分钟110-160次左右。当胎心率低于100次/分钟时，说明胎儿身体出现了一些问题，需要引起重视和及时处理。
如果胎心率低于100次/分钟，需要及时采取措施，帮助胎儿恢复健康。恢复的时间因个体差异而异，也取决于胎儿出现问题的原因。以下是一些可能的导致胎心率低的原因：
缺氧：胎儿在子宫内需要通过母体供给的氧气进行呼吸，如果母体血氧含量过低，会影响到胎儿的呼吸，导致胎心率低。此时需要及时调整孕妇的生活方式，如保持充足的休息、注意饮食和运动等，以增加母体的氧气供应。
羊水过少：羊水是胎儿健康的重要保障，如果羊水量过少，会影响胎儿正常的生长发育，导致胎心率低。此时需要及时咨询医生，了解羊水过少的原因，在医生的指导下进行治疗。
胎盘问题：胎盘是胎儿与母体之间的重要联系，如果存在胎盘问题，则会影响到胎儿的正常发育。胎儿心率低可能是由于胎盘问题所导致的，此时需要及时咨询医生，了解具体情况，并在医生的指导下进行治疗。
总之，胎心率低于100次/分钟时需要及时排除胎儿健康问题，并根据具体病因和严重程度，采取合适的治疗措施。如果治疗及时、有效，则胎儿的健康状况会逐渐恢复正常。但是需要注意的是，恢复时间会因个体差异而异，所以孕妇需要耐心等待，遵循医生的指导，以保障胎儿健康。
