呛奶窒息是指婴儿误吸了固体食物或液体，导致呼吸道完全或部分堵塞，从而出现呼吸急促、气喘、甚至失去知觉等一系列严重症状。这是一种非常危险的情况，需要立即采取急救措施。
恢复时间因个体差异而异，一般来说，呛奶窒息后要多久能好主要取决于以下几个方面：
1.窒息程度：
呛奶窒息的严重程度直接影响了恢复的时间。如果堵塞的是全气道，则需要紧急康复治疗。若呼吸停止时间较长，且造成了大脑组织受损，这需要更长的时间来康复。
2.身体状态：
身体状态也是一个重要的因素。未满月的婴儿或身体免疫力差的人一般恢复速度较慢，此时应给予充足的休息和营养。
3.急救措施及治疗：
及时采取正确的急救措施以及接受有效的治疗，对恢复期的缩短也有很大帮助。因此，平时家长平时应该学会正确的急救措施，并尽可能加强儿童安全意识，预防呛奶窒息的发生。
综上所述，针对呛奶窒息的恢复时间，没有一定的规律，也无法准确预测。但是，我们可以在平时做好预防工作，养成良好的饮食习惯，遵循正确的方法进行急救，并尽快就医治疗，以最短的时间内恢复到良好的状态。
