首先，要确定宝宝的喂奶姿势是否正确。母乳喂养时，应使宝宝张大嘴巴，将乳头整个放进嘴里，让宝宝吸吮乳晕部位。奶瓶喂养时，要使奶嘴顶端与宝宝的鼻孔平行，让宝宝自主吞咽奶液，用手指慢慢旋转奶瓶，使奶液流畅。
其次，鼓励宝宝慢慢进食。不要急于将奶液灌进宝宝的口中，应让宝宝自主调节进食速度。可通过控制奶瓶的倾斜角度来控制进食速度，同时从奶瓶出奶口唇周围拍拍宝宝，引导宝宝自主吞咽，避免奶液呛入气道。
第三，保持宝宝的头部位置正确。喂奶时，应使宝宝的头部高于身体，这可以减少奶液涌入鼻腔的可能性，防止宝宝呛奶。喂奶结束后应将宝宝抱起稍稍竖起身体，促进消化和放屁。
第四，选择适合宝宝的奶瓶和奶嘴。奶瓶的大小、形状及尺寸应根据宝宝的年龄和口感需求进行调整，容易让奶液流畅，不易气泡。奶嘴要选用质地柔软、材料无害的产品，并且要保持干燥清洁，定期更换。
总体来说，要避免过于着急喂奶，让宝宝自主进食，同时关注宝宝的饮食环境和姿势，给予充分的呵护和关爱，可以有效降低宝宝呛奶的风险。
