宝宝胎监心率快是很多孕妈妈所关注的问题，因为它可能会引发一些不适和不安。通常情况下，宝宝胎监心率在每分钟110-160次之间是正常的，但是如果它比正常范围快，您应该及时采取措施。
首先，当您发现宝宝的胎监心率异常时，应该及时向医生报告。医生会根据情况进一步检查和处理，以确保宝宝的健康状况。
接下来，您可以采取以下措施帮助宝宝恢复正常心率：
1. 改变体位：尝试改变宝宝所在的体位，让宝宝处于一个更加舒适的位置，这可能会有所帮助。
2. 喝水：饮用足量的水可能有助于宝宝恢复正常的心率，因为它可以帮助宝宝摆脱可能引起心率异常的某些物质。
3. 减少体力活动：过度的体力活动可能会引起宝宝的心率异常，因此您应该避免过度活动，尽可能保持休息。
4. 放松身心：您可以尝试一些放松身心的技巧，如深呼吸、做瑜伽或冥想，这些技巧可以有助于平静宝宝的心率。
最后，在任何情况下，您都应该遵循医生的建议和指导，以确保宝宝的健康状况。如果宝宝的心率异常是由于其他疾病或症状引起的，应该及时治疗，快速恢复正常的心率。
