2岁的宝宝进入了快速成长的发育阶段，需要足够的营养来支持身体的成长和健康。尤其是在这个年龄段，宝宝的饮食偏好可能会有所改变，会更加挑食，导致营养不均衡的情况。因此，适当的添加维生素可以保证宝宝身体的需要。
2岁宝宝适合补充的维生素有：
1.维生素A：有助于保持儿童视力、皮肤和免疫系统的健康。可以从黄油，鸡蛋，奶酪，红色蔬菜和水果等食物中获得。
2.维生素D：有助于促进骨骼健康和免疫系统的正常功能。可以从鱼肝油、营养强化的牛奶、橙汁和谷类食品中获取。
3.维生素E：是一种抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基伤害。可以从坚果，橄榄油，鳄梨和蓝莓等食物中摄取。
4.维生素C：对于免疫系统和皮肤健康都具有重要作用，并有助于促进铁的吸收。可以从柑橘类水果，草莓，菜花，红辣椒和西兰花中获取。
5.维生素B族：包括B1，B2，B3，B6 和B12，能够帮助维持身体的代谢和能量过程，并促进神经系统和心血管健康。可以从早餐麦片、豆类、全麦面包、难消化的谷物，鸡肉，鱼和蛋中获取。
需要注意的是，虽然维生素的补充可以为宝宝提供营养支持，但是过量摄入也可能对宝宝的健康造成负面影响。因此，在添加维生素前最好先咨询医生的建议。
此外，营养均衡的饮食仍是宝宝成长发育最健康的保证。建议家长为宝宝提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、牛奶、瘦肉和豆类等。
