祛胎毒是指通过食疗、中草药等方式，来消除体内的孕期毒素，提高孕妇的身体免疫能力，保证母婴健康。以下是一些常见的祛胎毒的食物：
1.水果：水果富含大量的维生素C和纤维，可以帮助净化体内毒素。建议多吃猕猴桃、柚子、葡萄柚、草莓、蓝莓等水果。
2.蔬菜：蔬菜富含大量的维生素和矿物质，具有抗氧化和润肠通便的作用，可以帮助排除体内毒素。建议多吃菠菜、胡萝卜、芹菜、番茄、花菜等蔬菜。
3.粗粮：粗粮富含大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，净化体内毒素。建议多吃糙米、粗粮面包、全麦面包等粗粮。
4.海藻：海藻富含丰富的蛋白质和矿物质，具有抗氧化和排毒作用。建议多吃紫菜、海带、海蜇等海藻。
5.豆类：豆类含有丰富的蛋白质和纤维，可以提高人体的免疫力，保持身体健康。建议多吃豆腐、豆浆、黑豆、绿豆等豆类。
6.鱼类：鱼类富含蛋白质和 Omega-3脂肪酸，具有保护心脏、降低血脂的作用。建议多吃三文鱼、鲈鱼、鲑鱼等鱼类。
另外除了饮食调理，还可以通过适度的运动和良好的生活习惯，来帮助净化体内毒素，达到祛胎毒的效果。但建议孕妇在使用以上方法时，要遵循医生的建议，谨慎选择食材和运动方式，保证母婴的健康。
