宫缩频繁和胎动频繁在一定程度上是正常的。宫缩是指子宫收缩，这是一种准备子宫颈开放的自然生理现象。在孕期中，宫缩有助于准备子宫颈开放，并促进分娩。在孕后期，宫缩也可以帮助子宫中的胎儿翻转并协助准备分娩的过程。所以，如果孕妇在怀孕后期出现宫缩，是比较正常的现象。
而胎动是胎儿在子宫内的一种生理现象，也是胎儿发育的标志之一。在孕期中，胎动频繁可以显示胎儿的健康状况。在妊娠后期，由于胎儿已经发育得比较成熟并且变得比较活跃，因此经常会有频繁的胎动现象。
但是，宫缩频繁和胎动频繁也可能是产生问题的表现。如果宫缩频繁伴随着疼痛，并超过了每小时6次的标准，那么就表示孕妇可能会出现早产的风险。此时应该及时就医寻求帮助。同样的，如果胎动频繁伴随着孕期的其他异常现象，比如黄疸，贫血，高血压等等，那么就可能表示存在其他的健康问题。
总的来说，宫缩频繁和胎动频繁在一个范围内都是正常的现象。但是需要注意的是，如果是伴随着其他健康问题的话，就可能是需要进行治疗或医疗干预的表现了，毕竟在孕期中，孕妇和胎儿的健康无比重要。
