胎毒指的是在胎儿发育过程中因为母体中的环境、饮食等原因所导致的胎儿毒素积聚在体内，这对于新生儿的体质以及健康会有很大的影响。因此需要注意对胎毒的排除。
首先要注意的是饮食习惯，妈妈们在孕期中需要避免食用过多油腻、辛辣等刺激性食物，同时也要避免吃食用过多的外卖食品和加工食品等，这些食物中会含有很多的添加剂和防腐剂等物质，会对新生儿健康产生不良影响。
其次是要保持良好的生活习惯。妈妈们需要保持良好的睡眠、保持心情愉悦、不要过度劳累等。
再就是要经常进行运动。孕妇可以适当选择一些轻松易行的运动，例如散步、瑜伽等，可以帮助胎儿从母体中更好的排出毒素，同时也能增强自己的体质，在平衡好的饮食和适当的运动的情况下也有利于缓解孕期不适。
最后，要多喝水，周围环境要保持清洁卫生。这些都有助于胎毒的排除。
总之，孕期关注胎毒问题，除了日常保持良好的生活习惯、饮食习惯以外，还需多关注营养的补充、避免污染环境暴露给自己和胎儿等，这样才能更好地预防和排除胎毒。
