宝宝照射阳光可以促进体内的维生素D的合成，但是在经过初期肝脏的处理后，很多维生素D的成分可能已经被分解了，因此，为了补足宝宝体内的维生素D储备，我们一般建议在宝宝2个月大的时候开始给宝宝补充适量的维生素D3，持续到宝宝1岁之前。
维生素D3是维生素D家族中最重要的一种成分，对于宝宝生长发育和骨骼的健康成长至关重要。维生素D3能够促进钙的吸收，提高骨骼的密度，预防佝偻病等相关疾病的发生。但是我们需要注意的是，过量的维生素D3会对宝宝的健康产生一定程度的危害。因此，在给宝宝补充维生素D3的时候，一定要遵循医生的建议，不要超量喂养。
总的来说，宝宝2个月大的时候，可以开始给宝宝补充维生素D3，一般建议每天给宝宝喂0.25-0.5毫克的维生素D3，直到宝宝1岁的时候就可以停止了。不过，有些宝宝由于种种原因（比如天气不好、不愿晒太阳等）无法得到足够的日光照射，这时家长可以向医生咨询，看是否需要给宝宝增加维生素D3的剂量。
