婴儿房可以开灯睡，但是要注意灯光的强度和色温。
首先，灯光强度应该适中，不要过于刺眼，也不要太暗。照明强度过低会影响婴儿的视觉发育和观察世界的能力，而过强的灯光则容易刺激婴儿的眼睛，导致不舒服或者睡眠不足。
其次，灯光的色温应该选择温暖色调，比如黄色或者橙色，这样会让婴儿感觉更加温馨、有安全感，有助于他们入睡。冷色调的灯光则容易让人感觉紧张、焦虑，不利于婴儿的情绪健康。
此外，灯光的类型也需要注意。最好选择柔和的灯光，比如床头灯、夜灯等，这些灯光不会刺激婴儿的眼睛，也不会打扰到宝宝的休眠，而且在夜间起夜或者喂奶的时候也非常方便。
总之，在给宝宝睡眠环境做出决定时，灯光的选择也是非常重要的一部分。要根据婴儿的年龄、睡眠习惯以及房间的情况来综合考虑，让他们在一个舒适、安全、温馨的环境中健康成长。
