胎儿缺氧是指胎儿在母体内因为某种原因缺少足够的氧气供应。这种情况在任何时间发生都是很危险的，但对于三个多月的胎儿来说尤其危险。因为三个多月时，胎儿的脑部和心脏正在形成和发育，缺氧会使得这些重要的器官受到损害或者发育不健全。
那么如果发现自己的胎儿可能存在缺氧，应该怎么办呢？首先，需要去医院寻求专业医生的帮助。医生会进行一系列检查，包括通过羊水穿刺或者类似检查来测量胎儿血氧水平和心脏功能等指标。如果检查结果显示胎儿确实存在缺氧，医生会根据实际情况制定相应的治疗方案。
常见的治疗方法包括促进胎盘血流、给予氧气供应、以及放宽子宫平滑肌等。具体的治疗方案应该根据实际病情而定，所以需要找到正规医院和专业医生进行诊治。
同时，孕妈妈自己也需要积极地改变生活方式，以保证自身健康和孩子的健康。这包括每天保证足够的睡眠时间、避免吸烟和饮酒等不良习惯、保证饮食营养均衡等等。
总之，胎儿缺氧是一个很严重的问题，需要尽早发现和治疗。同时，孕妈妈自己也需要积极地配合治疗，并保持自身的健康，以最大程度地保护胎儿的健康和成长。
