胎心率是指胎儿每分钟跳动的心跳次数，是评价胎儿健康状况的重要指标之一，也是检验胎儿和胎盘功能是否正常的重要方法。在孕期，孕妇可以通过多种方法来了解自己胎儿的胎心率。
1. 使用胎心仪
在医院或专业机构中，可以使用胎心仪进行胎心监测。该仪器可以通过无线蓝牙连接到移动设备上，如手机或平板电脑，以便方便检查。在检查时，医生或护士将涂上胶水的超声探头放置在孕妇腹部的适当位置，以便捕捉胎儿的心跳声，并通过胎心监测仪记录下来。正常情况下，胎心率在120-160次/分钟之间。
2. 自我检测
除了使用胎心仪，孕妇也可以通过自我检测来了解胎心率。这需要一个胎心探头，它是一个类似于麦克风的设备，可以连接到智能手机或平板电脑上。孕妇可以将探头放在腹部的适当位置上，并使用应用程序来捕捉胎儿的心跳声。但需要注意的是，自我检测结果可能不如专业检测准确。
3. 注意胎动情况
胎动也是评估胎儿健康状况的重要指标之一。胎动次数在每天10次左右是正常的，胎动过少或过多都需要引起注意。如果孕妇注意到胎动次数明显减少或胎动方式不协调，可能需要及时到医院进行胎心监测。
总之，孕妇可以通过以上几种方法来了解自己胎儿的胎心率情况，但如果有任何疑问或不安，最好及时咨询医生或到医院进行检查。
