8月宝宝是处于生长发育的阶段，补钙补锌对于宝宝的健康发育非常重要。补钙补锌可以促进宝宝的骨骼生长，增强宝宝的免疫力和抵抗力，预防贫血等疾病，并提高宝宝的智力。那么，8月宝宝补钙补锌该吃多少呢？
对于8个月大的宝宝来说，补钙补锌的主要途径是饮食。宝宝的饮食应该以母乳或婴儿配方奶粉为主，同时应该根据宝宝的实际情况适量添加蔬菜、肉类、鱼类等食物。
在饮食中，可以选择一些富含钙、锌的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼、虾、贝类、肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。每日应保证宝宝摄入足够的钙和锌，婴儿配方奶粉中已经包含了足够的钙和锌，如果母乳喂养，可以选择添加一些辅食食品，比如海藻、豆腐、鱼肉、蛋黄等富含钙和锌的食品。
根据世界卫生组织的推荐，每日应该为8月宝宝补充的钙和锌量如下：
钙：每天至少500毫克
锌：每天至少5毫克
而一些其他组织如美国儿科学院（AAP）建议：
钙：10-12个月，每天至少270毫克；
锌：10-12个月，每天至少3毫克。
总体来说，每日应保证宝宝摄入足够的钙和锌，不过具体的补充量还需结合宝宝实际情况而定。同时，在添加辅食的过程中，应该注意去除潜在的食物过敏原，例如蛋白质等，以免引起宝宝的不良反应。
总之，8月宝宝的补钙补锌非常重要，饮食应该以多样化为原则，并且每日应该保证宝宝的摄入量达到一定标准。在进行补钙补锌的同时，也应该注意宝宝的饮食平衡，避免给宝宝过多的盐、糖等对身体不利的食物。
