胎毒是指孕妇和胎儿在怀孕期间，受到有毒物质的侵害，导致出生后患有不同程度的病症。预防胎毒应从以下几个方面进行考虑：
一、妊娠前
1. 保持心情愉快，减轻压力：情绪不稳定、长期受到紧张的情绪刺激，都会导致孕妇体内压力激素分泌增多，从而影响胎儿的健康。
2. 减少接触毒性物质：例如工业、农业、化学品等。
3. 避免长期吸烟、喝酒：毒害婴儿的途径之一。
4. 进行健康检查：确定体内疾病和影响怀孕妊娠的潜在风险。
二、怀孕期
1. 合理饮食：孕妇宜多吃富含维生素、蛋白质等营养素的食物，可辅以摄入维生素、钙、铁等营养素。
2. 增强锻炼：以适度的运动方式增强体质，提高身体免疫力。
3. 注意休息：饮食需要注意干净卫生，同时谨慎饮食。
4. 远离放射线：孕妇应远离X光、CT等辐射类检查。
5. 减少药物使用：孕妇在怀孕期间如需用药，应听从医生的建议，尽量避免自行用药。
注：以上建议仅供参考，具体预防措施应根据个体情况、专业医生医嘱而定。
