情绪不好可能会影响胎儿胎心率。母亲的情绪和心境会对孕期婴儿的发育和生长产生影响。据研究表明，孕妇的情绪与背景噪音、身体姿势等因素一样，都能够通过胎心率变化反映在胎儿身上。
第一，情绪紧张会引起母体肾上腺素的分泌增加，从而增加了胎儿的代谢率，加快了胎儿心率。在临床上，这种情况可能会引起发生胎儿宫内窘迫和缺氧，进而导致胎儿死亡等风险增加。
第二，焦虑和抑郁可能会导致母体的激素水平失衡，这些激素与胎儿脑发育相关。此外，母体的负面情绪可能会影响孕中期胎儿大脑皮层的增长，进而影响婴儿出生时的神经行为表现。
第三，情绪不好还可能影响母体身体的健康，从而影响胎儿的健康。比如，压力过大可能影响母体的免疫系统，引起感染和炎症；这对未出生的胎儿来说是相当危险的。
因此，孕妇应尽量避免情绪波动和紧张的情况。若是情绪不稳定，可以通过一些方法来缓解，比如听音乐、适当运动、进行冥想和放松等心理疏导方法。这不仅有助于保持孕期的良好情绪，也能够带来更好的产前和产后效果。
