宝宝在生长发育的过程中，钙是必不可少的营养元素。对于厌食的宝宝来说，补钙尤为重要。那么，宝宝厌食怎么补钙呢？
1. 多晒太阳
宝宝补钙最自然的方式就是多晒太阳，因为太阳能促进人体合成维生素D，促进钙的吸收。当然，要注意阳光时间不宜过长，避免日晒过度损伤宝宝的皮肤。
2. 食用奶制品
奶制品富含钙，例如牛奶、乳酸菌饮料、酸奶等，适量食用可以帮助宝宝摄取足够的钙。但是有些宝宝会对牛奶过敏，喝了反而会引起胃肠道不适，建议在医生的指导下选择合适的奶制品。
3. 食用豆类或豆制品
豆类或豆制品也是很好的钙来源，例如豆腐、黄豆、红豆等，经常食用可以满足宝宝对钙的需求。
4. 食用叶菜类蔬菜
叶菜类蔬菜也是很好的钙来源，如芥菜、菠菜、油菜等，建议尝试混着其他蔬菜做成美味的蔬菜汤，增加宝宝的食欲。
5. 补充维生素D
维生素D可以促进钙的吸收，是补钙的必需品。可以通过晒太阳和补充维生素D的药物来满足宝宝的需求。但是，补充维生素D药物需要在医生指导下进行，不可随意使用。
总之，宝宝厌食怎么补钙的方法，需要综合考虑宝宝的口味偏好和食物的营养价值，注意适量多样，避免单一或过度，以确保宝宝获得足够的钙和其他营养素。同时，家长们要耐心引导宝宝养成好的饮食习惯，从而改善宝宝的厌食问题。
