预防胎儿畸形，应该从孕前的生活习惯开始注意。以下是一些预防胎儿畸形的方法：
1. 停止吸烟和饮酒
吸烟和饮酒均会对胎儿造成危害，增加出生缺陷的概率。孕前应该尽量戒烟戒酒，避免给胎儿带来危害。
2. 均衡饮食
孕妇应该保证足够的营养摄入，多吃蔬菜水果、全谷类、低脂肪蛋白质，减少油炸、甜食等高热量、高脂肪、高糖食物的摄入。同时，孕妇需要注意避免食用含有污染物质和生菜蔬果等不干净食品。
3. 定期去医院产检
孕妇应该在孕期做好常规产前检查，在专业医生的指导下进行孕期用药、补充营养等措施。
4. 避免接触有害物质
孕妇在工作、生活中应该避免接触有害物质，如化学品、有毒气体，避免接触放射线等。
5. 控制体重
过度肥胖或瘦弱对孕妇和胎儿都有一定的危害，因此孕妇应该控制体重，保持适当体重。
预防胎儿畸形是我们应该重视的问题。良好的孕前准备和生活习惯，能有效减少胎儿畸形的发生率。如果怀孕后发现胎儿可能存在畸形的情况，应及早到医院进行诊断和治疗，避免给胎儿带来不必要的伤害。
