五个月宝宝是处于生长阶段的，钙是宝宝骨骼发育所必须的营养素，补钙可以帮助宝宝及时发育，因此一定要注意补钙。以下是一些补钙方法及注意事项：
1. 母乳和配方奶都含有适量的钙和其他营养素，所以妈妈要尽量保证宝宝的母乳或者配方奶摄入量。
2. 确保宝宝足够的日光浴时间，因为日光可以促进维生素D的合成，从而有助于钙的吸收和利用。建议在室外玩耍的时候勤换宝宝的衣服。
3. 给宝宝添加富含钙质的辅食，如奶酪、酸奶、豆腐等。注意，一些宝宝食物过敏或者出现消化不良的情况就不要给宝宝食用。
4. 保持宝宝运动，适当的运动可以帮助增强骨骼和肌肉，从而帮助钙质的吸收和利用。
5. 注意钙的摄入量，不要超过每天800毫克，否则反而可能对宝宝造成负面影响。
总之，对于五个月的宝宝，补钙要注意方法和注意事项，以保证宝宝健康的成长。在给予宝宝补钙的同时，也需避免给宝宝过多的钙元素。理性补充钙可以帮助到宝宝若干方面的健康发展。
