八岁宝宝正处于生长发育的关键期，骨骼和牙齿的形成、生长和发育需要充足的钙元素，因此保证宝宝的钙摄入量十分重要。以下是八岁宝宝如何补钙的方法：
1.多吃含钙的食物。含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、鱼、虾、贝壳类、豆腐、芝麻、海带等。可以根据宝宝的口味偏好和实际情况安排合理的膳食，保证充足的钙元素摄入。
2.补充维生素D。维生素D可以促进钙的吸收和利用，宝宝可以在适量的阳光下暴露皮肤，或者通过食物或营养品的方式来补充维生素D。
3.适当运动。适当的运动可以促进成骨细胞增生和骨质密度的提高，从而增加骨骼的强度。可以选择适合宝宝的运动项目，如散步、篮球、足球等。
4.定期检查骨密度。骨密度检查是了解宝宝骨骼健康状况的重要方法，可以及时发现问题并进行调整。
总之，八岁宝宝如何补钙，应该注意从食物、维生素D、运动等多个方面着手，全面提高宝宝的钙元素吸收和骨骼发育水平，从而保证宝宝的健康成长。
