爱出汗的宝宝需要及时补充水分和营养物质，以保证身体健康。米糊作为一种营养易消化的食物，可以提供宝宝所需的营养，有助于缓解出汗后身体的疲劳与不适感。
米糊是由大米熬制而成的，其成分含有碳水化合物、蛋白质及多种维生素和矿物质。这些成分有助于提高宝宝的免疫力，增强抗病能力。宝宝喜欢吃米糊，其不仅营养丰富，且容易消化，有助于宝宝的肠胃吸收。
对于爱出汗的宝宝，喝米糊可以及时补充水分，预防脱水症状的发生。在炎热的天气中，宝宝出汗量较大，身体的水分流失比较快，因此需要及时补充水分。由于米糊口感温和，可以为宝宝提供温热的口感，更容易受到宝宝的喜爱。
但是，宝宝喝米糊并不要贪多嚼不烂。因为大米淀粉较为复杂，宝宝消化能力较弱，若摄入过多会导致负担增加，从而引起腹泻、消化不良等不适。
在给宝宝喝米糊时，建议根据宝宝的年龄和身体状况来确定摄入量，通常在10个月左右才适合开始添加米糊。同时，使用优质的大米或米粉熬制米糊，并根据宝宝的口感和需要添加一些水果或蔬菜，使其口感更加丰富，营养更加全面。
综上所述，爱出汗的宝宝可以喝米糊，但应注意适量，不要过量摄入，以免引起肠胃不适。同时，配合饮食营养，保证每日吸取足量的水分和其他营养素，以维护宝宝的身体健康。
