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1岁宝宝该不该补钙片?

2024-04-01 20:50:38 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1150浏览

宝宝的骨骼正处于发育阶段,因此钙的摄入对于宝宝的成长和发育非常重要。但是,钙片的补充并不是所有宝宝都需要的。

根据中国营养学会儿童膳食营养素参考摄入量标准,在1岁之前的宝宝每天需要钙400~600毫克(mg),而从食物中摄入的钙通常已经可以满足这个需求。一段时间内摄入的钙量不足也不一定需要通过钙片进行补充,可以考虑增加宝宝的食物摄入量、调整饮食结构、给宝宝多晒太阳等方法来提高吸收钙质。

如果医生判断宝宝存在钙缺乏的风险,才会建议在医师的指导下酌情补充钙片。但是需要注意的是,不应盲目补充钙片。因为过高的钙摄入量也可能对宝宝造成不良的影响,如肾结石的风险增加、影响铁的吸收以及小儿不良的膳食习惯等。

总之,对于没有钙缺乏风险的宝宝来说,并不需要盲目补充钙片,而是通过均衡的膳食来获得足够的营养成分。对于存在钙缺乏风险的宝宝,也需要在医师的指导下酌情补充钙片,并遵循医师的建议来进行钙片的用量和时间的控制。

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