在四周岁这个年龄段，宝宝的身体已经基本发育完毕了，身高体重也已趋于稳定，此时补钙能起到哪些作用呢？
首先，补钙有助于宝宝的骨骼发育。四周岁宝宝的骨骼系统已经形成了一个初步的框架，此时需要适当的钙质来填充骨骼中的缺口，使宝宝的骨骼更加牢固、健康。且从四周岁开始，宝宝已经开始活跃起来，每天的玩耍、奔跑和跳跃都需要足够的钙质。
其次，补钙还能帮助宝宝牙齿的发育。四周岁的宝宝已经拥有了大部分牙齿，此时需要特别注意口腔的保健。补钙可以帮助牙齿更加坚硬、健康，预防龋齿等口腔问题的发生。
最后，补钙对于宝宝的智力发育也很重要。钙离子是神经细胞的重要信使，能够帮助大脑神经信号传递更加灵活、快速、正确。因此，足够的钙质摄入有助于宝宝智力的提高。
那么，应该如何为四周岁的宝宝补钙呢？
首先，可以从食物中摄取足够的钙质。牛奶、酸奶、芝士、鱼、虾等食物中含有丰富的钙质。此外，适当的阳光暴露也有助于宝宝体内自然合成维生素D，促进钙的吸收。
其次，可以考虑适量的钙制剂或维生素D补充剂。但需要注意，过量的钙制剂或维生素D补充剂会对宝宝身体产生不好的影响，应该严格控制用量。
综上所述，四周岁的宝宝需要适量、均衡的补钙，以保证身体的健康发育。家长应该根据宝宝的生长发育情况和健康状况来科学补钙，切莫贪多嚼补。
