宝宝出汗容易出鼻水可能是由于宝宝的身体发热，通过鼻子排出汗液时，鼻涕也跟着流出。这种情况一般不必过于担心，但有一些方法可以缓解宝宝的症状和不适。
1. 保持室内湿度适宜
保持室内湿度适宜可以缓解宝宝出汗和流鼻涕的情况。可以使用加湿器或者打开窗户换气，让室内空气流通，保持湿度在50%-60%左右。
2. 给宝宝多喝水
宝宝出汗较多时，需要补充足够的水分。可以适量给宝宝补充温水，帮助宝宝排汗，缓解身体发热的情况。
3. 注意宝宝饮食
饮食也可以影响宝宝出汗和出鼻涕的情况。应当控制宝宝食用辛辣、油炸等刺激性食物，多食用水果和蔬菜，补充维生素和纤维素。
4. 给宝宝适当穿衣
宝宝穿衣也要合理。如果宝宝出汗容易出鼻水，可以给宝宝穿上透气、舒适的棉质衣服，保持宝宝身体的温度适宜。同时，也要注意避免宝宝穿太多或者太少。
5. 擦拭宝宝的鼻涕
宝宝流鼻涕时可以及时擦拭。可以使用软绵布或者纱布蘸一点温水擦拭宝宝的鼻子。但应注意不要过度擦拭，以免鼻黏膜受到过度刺激。
总之，宝宝出汗容易出鼻水是一种比较常见的现象，家长们应该采取合适的方法来缓解宝宝的症状和不适。如果宝宝的症状持续较长时间或者伴随其他不适，家长们应该及时带宝宝去医院检查。
