钙是宝宝骨骼健康必备的营养素，对于11个月的宝宝来说，如何正确补钙非常重要。以下是一些为11个月的宝宝补钙的建议：
1. 奶制品：乳制品是最常见的补钙食品之一，婴儿可以通过人工配方奶粉获得钙质。此外，也可以给宝宝喝一些酸奶、低脂乳酪等奶制品。
2. 水果：少量的柑橘类水果可以补充宝宝所需的维生素C，但也可以提供一定的钙质。例如：橙子、草莓等。
3. 蔬菜：蔬菜也是宝宝补钙的一种选择，绿叶蔬菜，如菠菜和甘蓝，富含钙质和其他营养素。
4. 鱼类：鱼是补钙的好选择之一。例如，鲑鱼和沙丁鱼含有较高的钙含量，并含有对婴儿有益的健康脂肪。
5. 海藻：海藻也是一种含有高量钙质的食物。例如，海带富含钙质和其他矿物质，它可以帮助提高宝宝的免疫系统。
总之，11个月宝宝的饮食应该多元化，不能只单纯的一种食物。在给宝宝补钙时应该避免过度，因为过量的钙质会影响人体吸收其他营养素，从而导致其他健康问题。如果您对宝宝的饮食有任何疑问和担忧，应该咨询儿科医生或营养师的建议。
