宫缩与胎动都是孕期的正常生理现象，但宫缩与胎动频率过高则需要警觉，可能是子宫过度刺激或宫缩过度引起的。需要针对性的处理。
宫缩是子宫肌肉的收缩，在孕期妈妈肚子里经常感到类似经痛的感觉，这都是小宝宝不断发育成熟的过程中，母体身体的反应。孕期早期时，宫缩少见，到孕期中期，宫缩会变得更加频繁一些，但总体来说是正常的。而到孕晚期，宫缩达到高峰期，母体身体面临更多的负担和挑战，需要孕妈们特别注意。
胎动是宝宝在母体肚皮的活动，通常最早是孕28周左右才能感受到。对于孕妈来说，胎动是一种美好的体验和途中，但是胎动频率过高，太过明显，伴随连续性的宫缩，这可能是患上早产威胁的风险。
对于频繁的宫缩和胎动，孕妈需要保持冷静，定期去医院接受专业的检查和诊断。如果宫缩过于频繁，可能导致早产的发生，原因可能有很多，比如宫颈变薄或宫口扩张等等。要避免过度的劳累，保持足够的睡眠和休息。如果胎动太过频繁，孕妈们需要留意是否有疼痛和水晶状物质流出，可能是胎膜早破的现象。
总之，宫缩和胎动是孕期中的正常表现，但是频率和时间都需要注意。孕妈们要留意身体健康，遵循医生的相关指导，保证孕期的顺利发展。
