怀孕八个月的孕妇需要格外注意自己和宝宝的健康。胎毒是目前社会上流传的一种不科学的说法，因为胎儿在子宫中不会受到外界环境的影响，除非孕妈妈有某些严重的病史或药物过量使用等情况，才会对宝宝健康造成负面影响。
在怀孕期间，孕妇需要注意饮食习惯和生活方式，以保障宝宝的健康发育。建议孕妇从以下几个方面保护胎儿健康。
1.营养供给。孕妇的饮食要均衡，摄入足够的蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水分等，为果胎发育提供足够的营养。多吃新鲜蔬菜和水果，少食用油炸、油腻、辛辣食品。
2.良好的生活习惯。孕妇要保持规律作息，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。也要注意保持室内空气流通，避免感染病毒和细菌。
3.孕妇合适的体力活动。适量运动有益健康，孕妇可选择适量的散步、游泳、瑜伽等低强度运动，增强身体素质。也要避免跑步、激烈运动等高强度体育项目。
4.保持心情愉悦和减少紧张情绪。孕妇应该心情开朗，保持放松心态，并规避一些负面情绪，减少情绪波动对胎儿的影响。
怀孕八个月的孕妇应该有意识地将自己的生活方式调整到健康的状态，保证胎儿得到完整且均衡的生长发育所需。在产前检查时，医生也会根据孕妇个人情况，及时采取措施对孕妇和胎儿进行详查，确保安全度过妊娠期。
