宝宝呛奶是很常见的现象，这是因为宝宝在进食过程中没有掌握好吞咽的技巧，或者是咽喉和消化系统还比较娇嫩，所以会经常呛到一些奶水。虽然呛奶的现象不是很严重，但是家长还是需要及时处理，避免造成宝宝不适。
那么，宝宝总呛奶怎么解决呢？
1.调整喂奶姿势
喂奶时要确保宝宝的身体处于半躺或者仰卧的状态，身体的头部尽量高一些，这样奶水就不容易从食管流回喉咙。如果宝宝是横放喂奶，容易吞咽的地方就会成为咽喉，奶水很容易流回喉咙而导致呛奶。
2.减少进食时间
宝宝进食时间不宜过长，一次喂奶时间不宜超过30分钟，如果时间太长会让宝宝过于劳累，喉咙处也容易疲劳，最终引发呛奶现象。
3.尝试用奶瓶喂奶
一些宝宝比较喜欢用奶瓶喝奶，这样喝奶的速度会慢一些，宝宝容易掌握好吞咽的技巧。另外，食道上端的括约肌会更好地协调宝宝的进食，减少呛奶现象的发生。
4.加强拍嗝
拍嗝可以排出宝宝咽喉中的空气，防止食物残留下来，从而减少呛奶的发生。每次喂奶后应该轻轻拍打宝宝的背部，帮助宝宝顺利打出嗝气。
5.注意奶瓶的孔大小
如果宝宝吸奶的过程过于轻松，奶流速度较快，很容易引起呛奶。此时，家长可以通过调整奶瓶的奶嘴孔大小适应宝宝的吸吮力度。
总之，如果宝宝总呛奶，家长不必过于紧张，应该根据情况选择适合宝宝的喂奶方法，帮助宝宝减少呛奶现象的发生。关键是要引导宝宝习惯正确的进食姿势，合理的饮食量和减少哭闹，这样呛奶的发生就会减少了。如果家长对此问题依然存在疑问，可咨询医生或者幼儿护理专家。
